Наши Контакты

Авторизация

Лучшие Публикации

KIA Soul сделали больше и комфортнее

Создание привлекательного резюме

Об аренде ООО, предприятий, ИП

Об аренде коммерческих фирм

Горящие туры в Египет в Сафагу из Санкт Петербурга

Об аренде ИП и кассы

Вы решили открыть бизнес, а стоит ли?

Отдых в Подмосковье на выходные – альтернативный отдых

Организация праздников – искусство дарить радость

Поручитель по кредиту. Как избавится от кредитного ярма

Можно ли снизить стоимость синхронного перевода?

Торические линзы, как средство коррекции астигматизма

Загранпаспорт срочно

Регистрация компаний в Сингапуре: основные преимущества

Продажа лабораторного оборудования в Санкт-Петербурге

Как легко и быстро открыть свое дело. Регистрация ип

Боль в животе у грудничка: тактика действий для родителей

Трудовой договор образца 2010 года: что изменилось?

Как победить кризис? Начать домашний бизнес!

Как найти гувернантку

Все статьи

Лента RSS

rss лента

Пункты обмена водительских прав > > > Замена прав: необходимый пакет документов

Благотворительный фонд Счастливый Мир Фонд Подари жизнь! Радио России - Детский вопрос Благотворительный проект Все вместе Благотворительный интернет-фонд Помоги.Орг. Доноры - детям

Бросить курить

Практически каждый, подверженный никотиновой зависимости, задумывается в свое время о том, чтобы бросить курить. Многие практически уверены в том, что во время отпуска можно оптимально бросить курить. При этом основные преимущества в данном случае заключаются в том, что гарантируется полное отсутствие проблем, связанных с профессиональной деятельностью. Помимо этого, следует отметить, что не востребована привычка в том, чтобы совершать походы в курилку. Также важно понимать, что это действительно благоприятная возможность продлить собственный отпуск, пусть даже и на подсознательном уровне. Чтобы гарантировать для себя подобную возможность, пригодится и необходимость перейти на сигареты с пониженным содержанием никотина и смолы за некоторое время до отъезда в свой отпуск. Возможность испытать такую потребность в сигарете позволит вам осознать, что же в дальнейшем вас ожидает и через что следует пройти на пути к абсолютному избавлению от подобной зависимости. Существуют пять основных принципов, которые позволят вам в период отпуска избавиться от вредной привычки курения.

Первый из них подразумевает, что вам следует взять определенную паузу. В этом случае постепенно увеличивается интервал между процессом курения. В частности, когда у вас возникнет желание курить, просто подождите минут пятнадцать, а потом уже берите в руки сигарету. Постепенно следует увеличивать подобный интервал – в следующий раз двадцать минут, затем тридцать и так далее. За счет такого психологического приема вы сможете существенно снизить количество выкуриваемых на протяжении дня сигарет.

Также стоит обратить собственное внимание на длину окурка, который вы выбрасываете. Оптимальным будет считаться случай, если размер оставшегося окурка будет постепенно увеличиваться. При этом важно, чтобы на данной стадии вы не увеличивали количество сигарет, которые выкуриваете на протяжении каждого дня. Каждый день может стать для вас временем без сигареты. Не потому, что вы уже смогли бросить курить – а просто так, без определенной причины, всего лишь следует себя настроить определенным образом. Для того, чтобы в определенном отношении не сорваться, постарайтесь забыть также и об алкоголе, не ходите в места, в которых курят. Вы сами сможете понять, что количество подобных дней вам постепенно захочется увеличивать, в итоге может быть достигнут окончательный результат. Существует также определенный метод от противного, в этом случае стоит просто с компанией выкурить значительную партию сигарет, на следующий день вы не сможете курить, а дальше воспользуетесь этой форой. Также вы можете бросить курить совместно со своими друзьями – так будет значительно проще.

Источник - http://www.stopnikotin.ru

 

В раздел "Статьи на правах рекламы"