Наши Контакты

Авторизация

Лучшие Публикации

KIA Soul сделали больше и комфортнее

Создание привлекательного резюме

Об аренде ООО, предприятий, ИП

Об аренде коммерческих фирм

Горящие туры в Египет в Сафагу из Санкт Петербурга

Об аренде ИП и кассы

Вы решили открыть бизнес, а стоит ли?

Отдых в Подмосковье на выходные – альтернативный отдых

Организация праздников – искусство дарить радость

Поручитель по кредиту. Как избавится от кредитного ярма

Можно ли снизить стоимость синхронного перевода?

Торические линзы, как средство коррекции астигматизма

Загранпаспорт срочно

Регистрация компаний в Сингапуре: основные преимущества

Продажа лабораторного оборудования в Санкт-Петербурге

Как легко и быстро открыть свое дело. Регистрация ип

Боль в животе у грудничка: тактика действий для родителей

Трудовой договор образца 2010 года: что изменилось?

Как победить кризис? Начать домашний бизнес!

Как найти гувернантку

Все статьи

Лента RSS

rss лента

Пункты обмена водительских прав > > > Замена прав: необходимый пакет документов

Благотворительный фонд Счастливый Мир Фонд Подари жизнь! Радио России - Детский вопрос Благотворительный проект Все вместе Благотворительный интернет-фонд Помоги.Орг. Доноры - детям

Огуречная диета

Огуречная диета считается одной из самых эффективных диет. Огурцы обладают мочегонным и слабительным действием, стимулируют пищеварение и нормализуют водно-солевой обмен. Благоприятно сказываются на состоянии кожи. Огурцы содержат мало калорий и состоят в основном из воды. Огуречная диета продолжается 3 – 5 дней. В этот период огурцы – основа рациона. Соль исключается. Для улучшения вкуса огурцов можно заправить их соком лимона и пряностями. Добавкой к огурцам могут быть укроп и петрушка, зелёный лук. Можно разнообразить рацион одним помидором в день. Помимо положительного воздействия на организм, дешёвые продукты огуречной диеты существенно сэкономит денежные средства.

Эта таблица калорийности продуктов позволит подсчитать огуречную диету. Меню огуречной диеты может быть таким: - завтрак: огуречный салат со свежей зеленью. В качестве заправки подойдёт несладкий йогурт или сметена нежирная. Кусочек цельнозернового чёрного хлеба; - обед: салат из капусты пекинской и огурцов с оливковым маслом. 100 – 150 г отварной куриной грудки без соли. Пряные травы к курице и салату; - полдник: салат из яиц вареных и огурцов со сметаной нежирной, чёрный хлеб; - ужин: салат из помидоров, огурцов и сладкого перца. В качестве заправки сок лимона, ложка масла оливкового и чёрный перец с пряностями для придания пикантности. Пить можно зелёный чай и воду. Но учитывая большое содержание воды в огурцах, вы не будете испытывать жажду.

Огуречная диета относится к группе правильное питание. В ассортимент овощей можно внести изменения согласно своему вкусу. Исключить только картофель. Мясо тоже можно разнообразить индейкой или нежирной говядиной. Главное, чтобы отварить без соли. За 5 дней теряете 2 – 4 кг веса – такова эффективность огуречной диеты. Ежедневно нужно съедать 1,5 – 2 кг огурцов, лучше грунтовых. Они намного больше содержат минералов, чем тепличные. Огурцы в своём составе не содержат многих питательных веществ, необходимых организму. Поэтому целесообразно параллельно принимать витаминно-минеральные комплексы. Эта диета подходит особенно для похудения к конкретным событиям: быстро и просто.

Вместе с лишними килограммами уйдут и проблемы внешнего вида. Значительно улучшится цвет лица, и стройная фигурка удивит многих. Следует знать, какая калорийность продуктов у вас на столе. Существует вариант диеты на огурцах с добавлением кефира. Так называемая кефирно-огуречная диета или «огуречная диета Пугачёвой». Разнообразит такую диету приём кефира. Огурцы и кефир нужно разнести на разные приёмы. Похудение на огурцах довольно простое. Огурцы – незаменимый продукт для достижения заметного эффекта. И в качестве бонусного вознаграждения – существенное улучшение здоровья.

В раздел "Статьи на правах рекламы"